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进入新年,加拿大的健身房人流大增

原始发布日期: 2020-01-04    发布者:虫子

           



(Sorapop Udomsri/Shutterstock)

新年伊始,加拿大各个健身房里锻炼的人大增,因为很多人都把锻炼健身作为新年的 “决心” 之一。



CBC

新会员增多

GoodLife Fitness 俱乐部在哈利法克斯市和达特茅斯 (Dartmouth)市都设有健身房,俱乐部经理塔里克·谢赫(Tariq Sheikh)在接受加拿大广播公司的采访时表示,每年的开端,人们都会自然而然地为自己设下的新 “目标” 而努力。

他说,1月份报名进入俱乐部的新会员人数一般比其他月份要多出 2%,除了新会员外,老会员1月份来健身房的频率也会增加,过完了假期,他们的生活重返正规,现在是活动、流汗的大好时机,健身、维持健康对许多人及其他们的家庭幸福来说是至关重要的。

塔里克·谢赫表示,1月份俱乐部都会增加员工的人数,并增加对客户的各种服务。

全国如此



(Shannon Stapleton/Reuters)

斯科特•维尔德曼(Scott Wildeman)是加拿大健身业理事会 (Fitness Industry Council of Canada)的主席,他说,1月份全国的健身房会员都会增加。

该理事会在全国范围内代表大约5,000家健身机构,其中也包括基督教青年会的体育馆,以及市政机构的健身中心等。

怀尔德曼表示,一般来说,健身房的注册人数在1月份会增加一倍,而使用健身房的人数1月份也是其他月份的一倍半,这是好事情,但是,健身机构需要做的,是要能留住这些新会员,让他们坚持下去。

坚持下去

斯科特·怀尔德曼说,要坚持下去,就要下决心改变自己的行为。

他说,去健身房、体育馆本身就是一种行为上的改变,新会员应该有意识地要求自己坚持去健身的场所,直到这变成一种习惯。

他接着说,养成了去健身房的习惯后,就可以着重于下一个行为改变,例如注意营养,然后,再做出下一个行为改变,改变自己的睡眠方式。

斯科特·怀尔德曼接着表示,事情要一步一步来,不要急于求成。



CBC

俱乐部经理塔里克·谢赫也同意这一观点,他补充说,如果能与朋友或家人一起去锻炼,会有助于人们坚持下来。

他还说:

健身并不仅仅意味着要肌肉发达或瘦身,健身后人们往往感觉更舒服、更自信,而且更充满活力。

(Alex Cooke  / CBC)
( 黎黎 )
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