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新研究:早退休会增加过早死亡的风险

原始发布日期: 2019-11-28    发布者:WoodBug

           



(Shutterstock/Robert Kneschke)

“55岁享受自由”(Freedom 55),这是大约 35 年前伦敦人寿 (London Life)推出的一个广告营销活动,这个口号取得了巨大的成功,很多加拿大人把  55 岁退休作为自己的 “奋斗” 目标。



但是,一些研究发现,早退休,人们过早死亡的风险也会加大。

早退休的利弊

加拿大广播公司CBC的长寿专栏作者沙龙·巴萨拉巴(Sharon Basaraba)在接受采访时说:

提早退休肯定在某些方面对健康是有利的,因为退休可以摆脱工作场所带来的重重压力,退休后人们有更多的时间来进行运动等等。

但是,有越来越多的研究得出结论,提前退休也是导致人们过早死亡的一个危险因素。

巴萨拉巴说,一项新的研究研究了在中国推出了广泛的养老金计划 10年后,提前退休如何影响中国偏远地区退休者的大脑健康。

参加研究的人员是哈佛大学和纽约州立大学 (Harvard & State University of New York)的经济学家,他们发现,虽然观察到了一些好处,但提前退休的人认知能力下降更快,尤其是女性更为明显,要多于男性。

参与社会的重要性

沙龙·巴萨拉巴说,研究人员得出的结论是,提前退休对大脑健康状况的不利影响超过了提前退休带来的好处。



(Darron Cummings/The Associated Press)

她补充说:

这表明与社会的联系对大脑健康是重要的,这是有利大脑功能的一个重要因素,而一个人退休后往往会失去与社会之间的积极联系。

退休年龄与健康

在上述新研究之前,已经有过一些研究也得出了类似结论。

沙龙·巴萨拉巴说,美国密歇根州在 2016年对 3,000名成年人进行的一项研究(其中不包括健康因素)发现,多工作一年,可以把一个人在之后20年中的死亡风险降低11%。

2007年希腊也有过一个有关退休年龄与健康的研究,这个研究跟踪了 17,000 名老人的情况,研究发现,一个人如果晚退休5年,死亡风险可以降低10%。

沙龙·巴萨拉巴说, 提前退休是能导致过早死亡的一个危险因素。

职业的影响

那么,为什么会这样呢?

专家们说,退休属于人生中的一个重大变化,一个人的情绪、生活的规律都将受到影响。

巴萨拉巴表示,不工作了,意味着人生的重要一章结束了,一个人可能会觉得自己不再为社会做贡献了,我们知道,有目标感通常会有益于我们的健康。

她接着说:

如果一个人很看重自己的职业生涯,那么失去这个重心就会感到很困难,这是权力和权威的丧失,职业通常是我们衡量自己在社会中地位和作用的一个方式,失去了它,有些人会感到沮丧。

尝试新事物



(Shutterstock)

但是,有一些途径可以减轻人们在退休后受到的影响。

沙龙·巴萨拉巴表示,要想减轻退休带来的动荡,可以把退休作为一个机会,趁机去尝试一些新事物, 学习新知识,另外,可以花更多的时间与家人或朋友在一起,这都是积极的生活方式。

为退休提前做准备也是有利于减轻影响的一个途径。

沙龙·巴萨拉巴:

在退休前,你可以从全职工作先过渡到兼职工作,或者退休后在自己熟悉的专业领域继续做一些咨询或其他工作等等,这都能缓和退休的冲击。



(David Bell / CBC)
( 黎黎 )
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